Psicología en Jaén - Alba Recalde
Doctora en Psicología
Terapia presencial y online
Tratamiento Psicológico y Psicoterapia de Adultos, Parejas y Adolescentes
Nos Especializamos en
Crisis de Angustia
Desde la perspectiva de la psicología clínica, una crisis de angustia es un episodio súbito de miedo o malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando se vuelve excesiva o persistente, puede afectar la calidad de vida.
Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades cotidianas. Puede afectar la energía, el sueño, el apetito y la concentración, interfiriendo en la vida diaria.
Crisis personales y de pareja
Las crisis de pareja y personales son momentos de dificultad que pueden surgir por diversos factores, como problemas de comunicación, expectativas no cumplidas, estrés o cambios en la vida.
Autoestima
La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma, influyendo en su bienestar emocional y en la forma en que enfrenta la vida.
Habilidades Sociales
Las habilidades sociales son el conjunto de capacidades que nos permiten interactuar de manera efectiva con los demás, facilitando la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos.
¿Por qué podemos ayudarte?
Soy psicoterapeuta desde hace más de 20 años, con una vasta experiencia ayudando personas con diversas problemáticas. Especialmente dedicada a la terapia de adultos, tanto individual como terapia de pareja, y adolescentes. En nuestras terapias trabajamos en base a «Las intervenciones terapéuticas» las cuales se basan en tratamientos de eficacia comprobada y avalada por evidencia científica, para acompañar tu proceso y ayudarte a alcanzar tus objetivos de mejora y bienestar emocional, en un espacio confidencialidad y respeto.
