Enfrentar el luto y procesar el duelo Las investigaciones sobre el luto presentan diversos abordajes y puntos de vista. Algo que tienen en común es que, para comprender lo que nos ocurre en esta situación y entender el impacto de la muerte, es esencial conocer y comprender la importancia de los vínculos y del amor […]
Enfrentar el luto y el duelo cuando fallece una persona próxima Leer más »
Los Beneficios de las Técnicas Narrativas en Psicoterapia: La Escritura como Herramienta Terapéutica. La psicoterapia contemporánea ha adoptado diversas estrategias para fomentar la introspección, la autorregulación emocional y el cambio personal. Entre estas, las técnicas narrativas, como la de escribir un diario, ocupan un lugar destacado. Estas herramientas tienen raíces en las teorías psicológicas de
Los beneficios de la escritura como herramienta terapéutica Leer más »
La sombra: ese lado tuyo que también quiere ser visto “No nos iluminamos imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad.” – Carl JungTodos tenemos una sombra. Esta no es una parte “mala” de nosotros, como podríamos creer a veces, sino todo aquello que reprimimos, negamos o no reconocemos como parte de nuestro yo,
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La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Una Herramienta para Vivir con Propósito La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico basado en la aceptación y la acción comprometida hacia una vida significativa. Este modelo forma parte de la tercera ola de terapias cognitivo-conductuales, y se propone
